Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra

Annak érdekében, hogy lefogyjunk, csak kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Egyszerűen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthető diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig. Végigmustráltuk és kiválasztottuk az öt legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetően is.

KalóriaBázis Forrás: KalóriaBázis

KalóriaBázis

Androidra. Ingyenes.

Magyar fejlesztésű kalóriaszámláló és étkezési napló. A felhasználók maguk állíthatják be fogyási tervüket, azaz hogy mennyi idő alatt, mennyi súlytól szeretnének megszabadulni. Ennek alapján az applikáció kiszámolja a napi kalória- és tápanyagbevitelt. A keresőben

több száz ezer élelmiszerből és Magyarországon kapható alapanyagból

kiválasztjuk, hogy mit és mennyit fogyasztottunk, az applikáció pedig azon nyomban megmutatja, aznap még mennyit ehetünk, a nap végén pedig a bevitt ételekből és az elvégzett testmozgásból egyenleget von. Az élelmiszerek kalóriatartalma mellett szerepel a fehérje, szénhidrát és zsír arány is. Az élelmiszerek listáját a felhasználók maguk is bővíthetik,

sőt még receptjeik kalória- és tápanyagtartalmát is ki tudja kalkulálni a KalóriaBázis.

Az utolsó oldalon: Diet Hero.