Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra

Annak érdekében, hogy lefogyjunk, csak kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Egyszerűen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthető diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig. Végigmustráltuk és kiválasztottuk az öt legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetően is.

Diet Hero Forrás: Diet Hero

Diet Hero

IPhone-ra. Ára: 699 Ft

Ha nem akarjuk számlálni a kalóriákat, íme egy alternatíva: a Diet Hero egy egészséges és természetes ételeket tartalmazó, kiegyensúlyozott étrendet állít össze, amely saját testünkhöz és életstílusunkhoz igazodik. Beírjuk a Diet Heroba, hogy

milyen ételeket szeretünk, milyen ételek vannak a hűtőben és a kamrában, és az alkalmazás megmondja, hogy miből mennyit kell enni.

Ha valamelyik étel nem tetszik nekünk, az alkalmazás intelligensen kicserél egy fehérjét egy másik fehérjére, vagy egy szénhidrát tartalmú élelmiszert egy másik azonos szénhidrát tartalmúra. Az applikációval megosztott információ alapján (magasság, testsúlyt, nem, az elveszíteni kívánt súlyt), az alkalmazás gyorsan kikalkulálja, hogy mit és mennyit kell enni, hogy elérjük a céljainkat.

A diétát és az egészséges étkezést az alkalmazásokon kívül még az életmódváltást segítő kütyük is támogathatják.