Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra

Annak érdekében, hogy lefogyjunk, csak kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk. Egyszerűen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthető diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig. Végigmustráltuk és kiválasztottuk az öt legjobban használható applikációt. Ezek a virtuális táplálkozási naplók amellett, hogy számlálják a kalóriát, elemzik az étrendünket, követik a napi mozgásunkat és edzéseinket, tanácsot adnak az egészséges ételek összeállítását illetően is.

Forrás: My Diet Coach

My Diet Coach

Androidra, iPhone-ra.

Ingyenes (alkalmazáson belüli vásárlások).

Diétatervező és diétás napló, amelyben személyre szabhatjuk étrendünket és edzéseinket. Az applikáció több ezer étel adatát tartalmazza, és több száz típusú edzés kalóriaégetését számolja.

Testreszabott értesítések emlékeztetnek a napi vízivással, egészséges ételek készítésével

és az edzéssel kapcsolatban. Nyomon követhetjük a súlyvesztést – akár grafikonon is –, a testzsírszázalék változását, és ami a legjobb: motivációt ad a folytatáshoz,

tippeket és trükköket kapunk a leggyakoribb fogyási kudarcok ellen.

Az előző két applikációnál egyszerűbb, de vidám, játékos grafikája miatt talán nagyobb kedvvel vágunk bele a diétába.

A következő oldalon a magyar diétás alkalmazás, a KalóriaBázis.