Paripára fel!

Egyre divatosabb a lovaglás, hiszen szinte minden testrészünket formálja, olyan izmokat dolgoztat meg, amelyeket egyetlen hagyományos sportág sem vesz igénybe. Leginkább a női nem körében hódít újra a lovaglás, mert türelmesebbek, megértőbbek és szorgalmasabbak vagyunk a lovakkal, mint a férfiak - állítják a szakemberek.

Legalább tíz-tizenöt lovas edzés szükséges ahhoz, hogy futószár nélkül, karámban lovagoljunk. Az edzőnk felelőssége eldönteni, alkalmasnak tart-e a futószár nélküli lovaglásra. Ideális, ha napi egy órát töltünk lovon - egy óra lovaglás 2000-6000 forintba kerül. Kezdőnek számítunk, ha még nem lovagoltunk 300 órát, középhaladó, aki ismeri az ügetést, a galoppot és a vadászvágtát is, és ugratni is képes.
A szakemberek sokkal fontosabbnak tartják, ha olyan lovas tapasztalatra teszünk szert, hogy önállóan tudjuk irányítani a lovat, és a legváratlanabb helyzetekben is képesek vagyunk reagálni.

A kérdések kérdése: mi van, ha cserbenhagy a ló vagy a reakciónk? Egy régi lovas mondás szerint csak az nem esik le, aki nem ül fel. A jó szakember segítsége a leesések esetében is mérvadó: amennyiben nem történt kórházi ápolást igénylő sérülés, a jó edző azonnal visszaülteti a lovast a ló hátára, oldandó a traumát.
A lovaglás az egyik legnemesebb sport: nemcsak minden porcikánkat, de a lelkünket is megmozgatja, mert az egyetlen sportág, amit egy élőlénnyel együtt, tökéletes összhangban végezhetünk.

Lovagolhat egy gerincbeteg?

- A szakemberek véleménye az, hogy az ügetés, mely a medence előre-hátra mozgatásából áll, rendkívül jótékony, vetekszik a gyógytorna hatékonyságával.
- A sérülésveszélyes manőverek - ugratás, nehéz terepen való lovaglás - azonban megfontolandók! Az extremitásokat mellőzzük!
- Ha nem tudod eldönteni, lovagolhatsz-e, vagy sem, keress fel egy gerincspecialistát!

Beszterczey Judit