Ilyen egyszerű egészségesen helyettesíteni a legalapvetőbb élelmiszert

Megunta a vajat? Netán csak szeretne biztos lenni abban, hogy egészséges étel kerül az asztalára? Válasszon szendvicskrémet! Na, de ne a boltból! Noha a házi készítésű krémek a tartósítószerek hiánya miatt gyorsabban megromlanak, kicsi ár ez az egészségért. Hiszen, ha otthon készítjük, pontosan ismerjük az összetevőket, ráadásul mi magunk válogathatjuk össze őket. Ezekkel a receptekkel pedig akár a hét minden napján változatos lehet a reggeli.

Forrás: Delicious Magazine

Céklás-mentás szendvicskrém

Hozzávalók:

• 180 g krémsajt
• 80 g megfőzött, apróra vágott cékla
• 1/2 citrom reszelt héja
• egy kis gerezd összetört fokhagyma
• egy marék apróra vágott friss mentalevél

Elkészítés:

Dolgozza össze a hozzávalókat egy turmixgép segítségével.