Ilyen egyszerű egészségesen helyettesíteni a legalapvetőbb élelmiszert

Megunta a vajat? Netán csak szeretne biztos lenni abban, hogy egészséges étel kerül az asztalára? Válasszon szendvicskrémet! Na, de ne a boltból! Noha a házi készítésű krémek a tartósítószerek hiánya miatt gyorsabban megromlanak, kicsi ár ez az egészségért. Hiszen, ha otthon készítjük, pontosan ismerjük az összetevőket, ráadásul mi magunk válogathatjuk össze őket. Ezekkel a receptekkel pedig akár a hét minden napján változatos lehet a reggeli.

Forrás: Salt and lavender

Feta sajtos szendvicskrém

Hozzávalók:

• 170 g szobahőmérsékletű feta sajt
• 56 g szobahőmérsékletű krémsajt
• 1 evőkanál apróra vágott friss oregánó
• 1 evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
• 1 evőkanál apróra vágott friss metélőhagyma
• 1 gerezd fokhagyma, összetörve
• 1/4 csésze olívaolaj
• 1/2 citrom frissen facsart leve
• só, bors

Elkészítés:

Dolgozza össze a hozzávalókat egy turmixgépben.

Inkább a céklás-mentás szendvicskrémet próbálná ki? Kattintson a következő oldalra!