diéta 2024. 01. 25.
Őseink paleolit étrendje: több növény és kevesebb hús
A korai emberi csontok megdöntötték a döntően húsevés mítoszát.
A korai emberi csontok megdöntötték a döntően húsevés mítoszát.
Könnyen beszerezhető élelmiszereket mutatunk, amelyek az újévi fogadalmak betartásában is segítenek úgy, hogy közben finomak is!
A zabkása összetevőiből készül.
Sonka, sajt és spenót a fő összetevői..
Új lehetőségeket nyithat az egészséges testsúly megőrzésében.
Különösen hosszú távon járhat jelentős egészségügyi előnyökkel.
Korábban minden diétája kudarcba fulladt.
Szerinte tévhit, hogy este már szabad enni semmit.
A divatdiéták valamelyik tápanyag, élelmiszer, vagy élelmiszer-csoportot démonizálják.
Itt van hét kulcsfontosságú, tudományos tipp.