Gyors, egyszerű és praktikus ételek kirándulós hétvégékre, ha már unja a hagyományos szendvicseket

Idén korán jött a tavasz, így már most aktuális az a kérdés, milyen harapnivalót csomagoljunk magunkkal kirándulásokra, hosszabb sétákra, ha nem szeretnénk letámadni a büfét, vagy nincs a helyszínen étkezési lehetőség? A legkézenfekvőbb megoldás a szendvics lenne, azonban a legtöbb ember ezt unalmasnak találja, különösen, ha hagyományos szalámis vagy párizsis zsömléről van szó. Ezért mutatunk pár finomságot, melyek gyorsan elkészülnek, mégis ezerszer különlegesebbek, sőt egészségesebbek is a szokványos szendvicseknél, ráadásul nem romlandóak, és attól sem kell tartanunk, hogy szétesnek, megolvadnak vagy kifolynak, és bepiszkítanánk vele magunkat útközben. Fontos, hogy a falatozás mellett a folyadékfogyasztásról se feledkezzünk meg, vigyünk magunkkal bőven vizet, házi limonádét, teát vagy hígított gyümölcslevet.

Házi energiaszelet

A csokoládék, nápolyik, és bolti müzliszeletek egészséges alternatívái a házilag készült energiaszeletek, nem beszélve arról, hogy 

jóval praktikusabbak is, mint a csoki, hiszen nagy melegben sem kell tartanunk attól, hogy megolvad,

 és foltot hagy a táskánkon, ruháinkon. 

Az energiaszeletek alapja általában valamilyen aszalt gyümölcs - füge vagy datolya - esetleg banán, amely szabadon variálható mézzel, mogyoróvajjal, esetleg lekvárral, gabonafélékkel, és olajos magvakkal, csonthéjasokkal.

 Gyorsan elkészül, és a legideálisabb kalóriapótló egy kimerítő hegymászáshoz vagy biciklitúrához.

Házilag készített müzliszelet
Fotó: Dar1930 / Shutterstock/Dar1930