Kropkó már 15 éve a csúcson

Évente több mint 1000 km-t úszik, 5000 km-t kerékpározik, és még legalább ennyit fut. Tizenegy nemzetközi Ironman versenyen vett részt, ahová több tízezer versenyző próbál eljutni, és három versengést meg is nyert. Számos győzelme mögött elképesztő teljesítmény áll. Ő Kropkó Péter, akinek a nevét az elsők között veszik fel a legrangosabb nemzetközi Ironman versenyek listájára. Élsportolónkkal a Giant of Rio után beszélgettünk.

Mennyire bírod a kétlakiságot?
- Imádom a mediterrán vidékeket. Amikor az edzőtáborban az ember egész nap a szabadban edz, a bőrébe issza magát a környezet, a társadalom, a kultúra, minden, ami körülveszi.

A családod hogy viseli a vándoréletet?
- Feleségem és kétéves kislányom mindenhová elkísér, ahová lehetséges. Márti öthetesen ült először repülőre, jól bírja az edzőtáborokat.

Mennyi energiát égetsz el egy verseny alatt, és hogyan pótolod?
- Ezt még sosem számoltam ki, viszont arra nagyon kell figyelnem, hogy lehetőleg ne veszítsek a súlyomból. Másfél kilógrammos súlyveszteség ugyanis a teljesítmény rovására megy. A verseny alatt 15 percenként nyomok le energiazselét, izotonikus italt iszom, néha egy kis kóla vagy banán is jöhet.

Hogyan lehet felkészülni ilyen terhelésre?
- Csakis úgy, ha ismered a tested és terhelhetőséged határait, és megtanulsz bánni, jól bánni vele. Ha a szervezet jelez, engedelmeskedni kell.

A szíved hogy bírja a terhelést, és a versenyek után miként vezeted le a feszültséget?
- Edzések és versenyek után mérem a pulzusomat, és ha a szívem nem rendesen kalapál, visszaveszek, rápihenek. A versenyek végeztével, ha lenyomtam a kétórás sajtótájékoztatót, átmegyek "nullmobilba": ez a teljes mozgásundor, kiürülés. Semmilyen felesleges mozdulatot nincs kedvem, illetve nincs erőm megtenni. Van úgy, hogy ülök a kanapén, mellettem a távkapcsoló, és órákon át játszom a gondolattal, hogy odanyúlok érte. A pihenésre, regenerálódásra minimum egy hét kell, ezt be is tartom.