Kézenfekvő megoldások

Az arcbőr mellett a kezünkön lévő bőr van leginkább kitéve az időjárás hatásainak, a víznek, a vegyszereknek. Bármennyire sokat törődünk is az arcunkkal, ha a kezünket elhanyagoljuk, egyértelműen kiderül a korunk, hiszen az öregedés leginkább a kezünkön követhető nyomon.

Extra puha bőrre vágysz?
Ha a mindennapos ápolásnál jobban szeretnénk kezünket kényeztetni, akkor érdemes hetente egyszer egy mini kozmetikai kezelést csinálni otthon. Ez (az arcbőr ápolásához hasonlóan) tisztítással és radírozással kezdődik. Miután alaposan kezet mostunk és körmeinket is megtisztítottuk egy puha kefével, radírozzuk le kezünket. Erre általában bármilyen erősebb arcradír alkalmas, de külön a testre készült radírokat is lehet kapni. Otthon is keverhetünk magunknak peelinget, egy kanál sóból, egy kanál citromléből (ami halványítja a kezünkön megjelenő foltokat, és a kellemetlen szagokat is eltávolítja) és egy kanál mandula- vagy olívaolajból. Ezzel a keverékkel dörzsöljük be kezünket, mintha csak megmosnánk, majd öblítsük le és alaposan szárítsuk meg. Ezután következhet a gazdagabb krém. Ha lehetőségünk van rá, tegyünk a kezünkre is maszkot, mint az arcunkra: egy kanál mézből és egy kanál olívaolajból készült keverékkel kenjük be a kezünket, húzzunk rá egy kis műanyag zacskót és gyógyászati boltokban kapható cérnakesztyűt. Hagyjuk rajta negyed órát, majd mossuk le. Aki még ennél is puhább kezekre vágyik, az egyszerű vazelinnel vastagon kenje be a kezét, majd erre húzza a pamutkesztyűt és így bújjon ágyba. Reggelre különlegesen puha lesz a bőre.

Otthoni mini-manikűr
Kezünk mellett nem szabad elfeledkeznünk a körmeinkről sem. Hetente egyszer szánjunk negyed órát arra, hogy megigazítjuk, ápoljuk őket. A házi manikűrt kezdjük egy néhány perces áztatással, langyos szappanos vízzel: ez felpuhítja a körmök melletti bőrt. Mielőtt lereszelnénk és megformáznánk a körmeinket, tegyünk egy-két csepp ápoló olajat a körömágyakra, ezt minden nagyobb drogériában beszerezhetjük (ha esetleg nem kapunk speciális olajat, a mandulaolajjal is nagyon jó eredményt érhetünk el).
Ezután egyenletes mozdulatokkal formázzuk meg körmeinket. Használjunk jó minőségű kristályreszelőt. A köröm formáját és hosszát igyekezzünk kézformánkhoz és életmódunkhoz igazítani: az ovális vagy enyhén lekerekített szögletes forma a legtöbbeknek jól áll. Formázás után finoman toljuk vissza a bőrt a körömágyakról, de csak akkor vágjuk le, ha biztos a kezünk. Kezünk ezen része könnyen megsérül, a kisebb sebek is nagyon fájdalmasak tudnak lenni, és a fertőzésveszély is nagyobb. Ezek után egy körömlakklemosóba vagy alkoholos arctonikba mártott fültisztítő pálcikával tisztítsuk meg a körmeink felületét. Ez a művelet nemcsak a felesleges olajat, krémeket távolítja el, hanem elő is készíti a körmöt a további áplásra. Mindenképpen érdemes a körmöket polírozni, még akkor is, ha utána kilakkozzuk, hiszen a polírozással egyenletes felületet hozunk létre, amin jobban tapad meg a lakk, szebben tudjuk kifesteni és tovább is marad meg a körmön, anélkül hogy lepattogna.

Belülről is tápláljuk körmeinket
Kezünket, körmeinket nemcsak kívülről kell ápolnuk, belülről is sokat tudunk tenni azért, hogy szépek és egészségesek legyenek. A köröm minden elváltozása valamilyen vitamin vagy ásványi anyag hiányára utal. Az A- és C-vitamin, valamint a folsav hiánya töredező, gyenge körmöket eredményez, fehér foltok a körmön a cink és a kalcium hiányára utalhatnak. Étrendünket úgy érdemes összeállítani, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget tartalmazzon. Naponta igyunk meg legalább másfél, két liter vizet, hiszen a dehidratáltság is töredező körmökhöz vezethet. Együnk minél több teljes kiőrlésű gabonaféléből készült terméket, szóját és tofut, brokkolit, sárgarépát és halat, ezek tartalmazzák mindazokat a tápanyagokat, amelyekre az egészséges körmöknek szükségük van. Szedhetünk olyan étrendkiegészítőket is, amelyeket külön a körmöknek, bőrnek fejlesztettek ki, ezek általában B-vitaminokat, folsavat, szilikont tartalmaznak. Ha a töredező, gyenge körmök mellett a tisztátalan, pattanásos bőr is gondot okoz, érdemes egy élesztőkúrát tartani. Az élesztőtabletták hatalmas adag B-vitamint tartalmaznak, és egy-két hónapos használat során látványos javulást lehet a segítségükkel elérni.