Augusztusi wellness horoszkóp

 

Nyilas (november 22. - december 21.)
Meglepően lelkes és vidám vagy, és a kollégáid, barátaid elámulhatnak azon a határtalan energián, amivel rendelkezel. Sőt, te magad is meglepődhetsz ezen; de amikor elgondolkozol azon, hogyan változott meg az életed az utóbbi hetekben (és mennyi olyan terved van, amit még meg akarsz valósítani), mindenre megtalálhatod a választ. A mozgás és a sport most még nagyobb szerepet kap az életedben, mint amilyen eddig jutott neki. A hónap utolsó hetében a terveidet megoszthatnád másokkal is, sok olyan ember lesz ugyanis, aki tanácsért fordul hozzád, vagy téged talál arra a legalkalmasabbnak, hogy elárulja neked a titkait, félelmeit. Jól válogasd meg a szavaidat és ne fukarkodj a dícséretekkel - most ugyanis nagyon sok embert tudnál inspirálni arra, hogy változtassanak az életükön.

Bak (december 22. - január 20.)
Sok nehéz napod lesz a következő hónapban, és azokon bizony hajlamos leszel magadnak (és sajnos másoknak is) ártani: hanyagolod a mozgást, nem eszel rendesen, és többször nyúlhatsz az alkohol vagy más bódító szerek után. Ezzel pedig rengeteget ártasz magadnak, főleg azért, mert ha most nem állítod le ezeket a szokásaidat, akkor később igen nehéz dolgod lesz, ha meg akarsz szabadulni tőlük. Sajátíts el valamilyen relaxációs technikát - lehetőleg egyedül csináld, mert úgy talán nem érzed magad nevetségesnek -, és igyekezz szigorúbb időbeosztást követni. Így kevesebb lehetőséged lesz arra, hogy "elcsábulj". Augusztus második felében a hangsúlyt helyezd a feltöltődésre - menj ki a szabadba, amikor csak lehetőséged van rá, és arra is ügyelj tudatosabban, hogy több időt tölts a családoddal, szeretteiddel.

Vízöntő (január 21. - február 19.)
Lassíts le egy kicsit ebben a hónapban: túl gyorsan akarod ugyanis visszanyerni a tökéletes formádat, ezért pedig minden "felesleges" dologtól meg kívánsz szabadulni, hogy időt spórolj. Azonban, ha kihagyod a bemelegítést, vagy az edzés utáni nyújtást, azzal csak a sérülések esélyét növeled meg, de nem leszel hatékonyabb. Hasonlóképpen: nincs értelme annak, hogy azonnal profi teljesítményt várj el magadtól. Inkább fokozatosan építsd fel az edzéseidet és legyél türelmesebb. Apró trükkökkel (például a gyakorlatok kombinálásával vagy megfelelő étkezéssel) segítheted a látványos eredmények megszületését - kérj tanácsot egy szakértőtől; néhány alkalomra egy személyi edzőt is alkalmazhatsz. A hónap második felében több olyan esemény is lehet az életedbe, ami miatt ki kell hagynod egy-egy edzést, ezeket lehetőleg minél hamarabb pótold, ha ugyanis halogatod a visszatérést a régi napirendedhez, talán soha nem történik meg...

Halak (február 20. - március 20.)
Szokatlanul kimerültnek érezheted magadat augusztus első hetében, és ha nem törődsz a szervezeteddel, elhanyagolod az egészségedet, akkor könnyen meg is betegedhetsz. A betegség pedig nemcsak a testedet, de a lelkedet is legyengítheti (érzékennyé, síróssá válhatsz), de legalább indokot ad neked a pihenésre. Bár viszonylag könnyen meggyógyulhatsz, tekints úgy erre a kis kórra, mint jelzésre: vissza kell fognod magad, és sokkal többet kell az egészségeddel foglalkozni. Kezdj el multivitaminokat szedni, töltsd fel a tested "raktárait" megfelelő tápanyagokkal, és egyél sok zöldséget, gyümölcsöt. A háziorvosodtól pedig további tanácsokat kaphatsz. Szerencsére, a hónap vége felé már visszatér az energiád, sőt, jobban érezheted magad, mint előtte bármikor! Ezt az erőt arra is felhasználhatnád, hogy a halogatott ügyeidet elintézd, és egyszer és mindenkorra megszabadulj attól, ami visszafog (nemcsak fizikai, de szellemi és érzelmi értelemben is...).