Augusztusi wellness horoszkóp

 

Oroszlán (július 23. - augusztus 22.)
Optimista és vidám hangulatban kezded a hónapot, és alig várod, hogy végre mozoghass egy kicsit - azt pedig még jobban élvezed, ha egy barátodat, vagy munkatársadat is rá tudod beszélni, hogy menjen el veled edzeni! Ahogy hozzászokik a szervezeted a sporthoz, csak még jobban kívánod majd azt; hamarosan azt veheted észre, hogy ha egy-egy napon valami miatt kimarad az edzés, nem érzed kiegyensúlyozottnak magad. A hónap közepén azonban vissza kell fognod magad, mert anyagilag bizony egyáltalán nem állsz fényesen... Ez azonban nem kell, hogy visszafogjon téged az egészséges élet élvezetében, csupán át kell szervezned egy kicsit a napjaidat. Rengeteg pénzt spórolhatsz meg, ha csomagolsz magadnak ebédet, és nem a kollégákkal mész el egy étterembe vagy kifőzdébe. Egy házi készítésű éteknél ráadásul azt is pontosan tudod, hogy mi minden van benne - ez pedig a kész fogásokra nem mindig igaz.

Szűz (augusztus 23. - szeptember 22.)
Ne akarj görcsösen ragaszkodni az elveidhez - a rugalmasságodra most elképesztően nagy szükség lehet, fizikai és lelki értelemben egyaránt. Válassz olyan sportot, amely megdolgoztatja, de nyújtja is az izmaidat, de nem túl megterhelő. Arra is szükség lehet, hogy a hátaddal foglalkozz többet: a görnyedt tartástól, a rengeteg ülőmunkától vagy a megterhelésektől igencsak megfájdulhat. Egy kellemes masszázs nagyon jót tehet; akár a párodat is megkérheted, hogy egy kicsit "dögönyözzön meg" - ez akár előjáték is lehet egy szerelmes éjszakához... Augusztus közepétől igyekezz felfedezni azokat a lehetőségeket, amelyekből tanulhatsz. Most minden lehetőséged meglesz arra, hogy fejlődj és új tapasztalatokat szerezz. A hónap végén az érzelmi egészségedre is oda kell figyelned, ez legalább olyan fontos, mint a testi jól-lét.

Mérleg (szeptember 23. - október 22.)
Augusztusban még a szokásosnál is nagyobb szükséged lehet a barátaidra - ők lehetnek azok, akik kirángatnak téged a megszokott posványból, és még arra is képesek, hogy elviseljék a nyafogásodat, panaszkodásodat. Mozogni sem nagyon van kedved - legalábbis egyedül nem -, ezért a társas sportok, a barátságos versengés nagyon kedvező hatással lehetnek rád. A hónap második hetétől próbálj meg inkább a táplálkozásodra koncentrálni, vizsgáld felül, hogy mit eszel; ne csak a kalóriatartalomra figyelj oda, hanem arra is, hogy az adott étel mennyire tápláló, mennyi benne a vitamin, vagy elegendő ásványi anyagot tartalmaz-e. Ha érzel magadban elegendő erőt, akkor egy ideig mondj le a húsról: a zöldséges ételek kellő mennyiségű tápanyagot és rengeteg rostot is tartalmaznak, ez pedig elengedhetetlen a megfelelő emésztéshez. A hónap végén tartózkodj mindentől, ami megerőltető!

Skorpió (október 23. - november 21.)
Ideges, feszült és frusztrált vagy a hónap elején, állandó stresszben élsz, és elképzelésed sincs arról, hogyan nyugodhatnál meg vagy lazíthatnál egy kicsit. Ez pedig nagyon rossz hatással van az egészségedre: könnyen azt tapasztalhatod, hogy a vérnyomásod az egekbe ugrik, a szíved össze-vissza kalapál, megfájdul a fejed, vagy éppen az emésztésed kezd el rendetlenkedni. Ne lepődj meg, ha állandó hasmenéstől vagy székrekedéstől szenvedsz, vagy ha esetleg jóval többet mutat a mérleg a kelleténél. Hajlamos lehetsz ugyanis arra, hogy idegességedben sokkal többet egyél, mint amennyire a szervezetednek szüksége van, ráadásul biztos, hogy nem az egészséges falatkákat kívánod meg ilyenkor... A legjobb módszer a stressz ellen a számodra a mozgás lehet - minél kimerítőbb, minél több kihívást tartogat a számodra, annál jobb!