A teljesítményromboló anémia

Fáradt vagy, majd' elalszol az íróasztalodon, hamar kimerülsz. Az ilyen tüneteket gyakran a stresszre vagy a télvégi kimerültségre fogjuk. Ám ha ezek szédüléssel és heves szívdobogással párosulnak, már egy komolyabb problémával kell szembenéznünk.

A vashiány kezelése hármas célú
- az ok megszüntetése

- a vér vasszintjének a megemelése vaspótlással (kb. 2 hónap)

- vasraktárak feltöltése (akár 3-6 hónapig is eltarthat)

A vaspótlás eredménye
- Kiegyensúlyozottabb, munkabíróbb és koncentrálásra képes szervezet.
- Jobb közérzet és jobb kedv.
- A betegségekkel szembeni erősebb ellenálló képesség.
- A bőr egészséges tónusát adja vissza.

A vashiányból fakadó vérszegénység a nők, főleg a tinédzserlányok és az áldott állapotban lévők életében fordul elő. A nők azért vannak nagyobb veszélyben, mert gyorsabban és több vért veszítenek, mint amilyen gyorsan szervezetük újra tudná termelni azt, így a vasraktáraik hamar kimerülnek. A szegényes, egyoldalú étkezés, az állandó fogyókúra során még az átlagnál is kevesebb vas jut be a szervezetbe. Ráadásul a sok kávé és tea is csökkenti a vas felszívódását.

A tinédzserek még növésben, fejlődésben vannak, amikor elkezdenek menstruálni. A felszívódott vas egy része távozik menstruáció során, másik részét a szervezet használja fokozottan a növekedéshez. Ráadásul a lányok tinédzserkorban étkeznek a legszegényesebben és koplalnak sokat azért, hogy a fiúk tetszetősebbnek lássák őket.

A terhes nők szintén a veszélyeztetettek közé sorolhatóak. A szervezetnek nagyon sok vasra van szüksége, amikor nagy mennyiségben megy benne végbe a sejtosztódás.

Az anémiának a vegetáriánusok között gyakoribb az előfordulása, mint a húsevők körében. A vörös hús a vas egyik legjobb forrása. Ha kizárod a húst az étkezésből, akkor mindenképpen kell keresned egy másik vasforrást. A köztudattal ellentétben a spenót csak kevés vasat tartalmaz, és ráadásul olyan kémiai kötésben, amit a szervezet nem tud könnyedén hasznosítani.

A vashiányos anémiát okozhatja még a gyomor-bélrendszer megbetegedése is, amikor valamilyen okból nem képes a vas felvételére.