Ajánlások utazóknak - különleges ellátást igénylő utazók

A megszokottól eltérő éghajlat, a túlzott meleg vagy hideg, a hosszú utazás az egészséges, fejlett szervezetet is megviseli, nem beszélve a gyermekekkel utazókról, a várandós nőkről, és a krónikus betegekről, akiknek számos további nehézséggel kell szembe nézniük. Cikksorozatunk e részét nekik ajánljuk.

Ma már egyre természetesebbnek tartjuk az utazást, de a várandós nőknek érdemes egy kicsit jobban átgondolni a témát. Mivel a terhesség alatt nagyobb a valószínűsége annak, hogy orvoshoz kell fordulni, alaposan meg kell gondolni az utazást olyan területekre, ahol az orvosi ellátás kétes színvonalú, vagy ahol a nyelvi nehézségek, illetve a kulturális akadályok megnehezítik a kommunikációt, ezáltal a diagnózis felállítását és a kezelést is. Egyetlen nő sem lehet előre biztos abban, hogy terhessége mentes lesz mindenféle problémától.

A terhes nő ne mulasszon el egyetlen fontos, a terhesség első szakaszában esedékes vizsgálatot sem, ehelyett inkább az utazást halassza el. A spontán vetélésnek a terhesség korai szakaszában legnagyobb a kockázata, ezért bármely terhes nőnek, akinek már volt koraszülése, vagy vetélésre utaló tüneteket észlel, semmiképpen se vállalkozzon utazásra terhessége alatt. Az utazás csak közvetett módon okozhat abortuszt, például a fertőzés okozta magas láz vagy a hasmenéssel járó súlyos folyadékvesztés következtében. Ne feledje, a terhesség korai szakaszában előforduló hányingert és a hányást az utazás fokozhatja.

A terhesség végső szakaszában a várandós anyának mindig számolnia kell azzal, hogy a szülés a tervezettnél korábban indul meg. Ebben az esetben a csecsemő kilátásai, szellemi és fizikai adottságai, valamint az anya és gyermeke élete egyaránt alapvetően a színvonalas, azonnali szakellátáson múlhat.

A terhesség alatt nem javasolt az élő vírust tartalmazó (gyermekbénulás, kanyaró, rubeóla, sárgaláz) vagy magas lázat (diftéria, tífusz) okozó oltóanyagok beadása, kerülendők azon térségek, ahol fennáll a fertőződés veszélye. A malária elleni gyógyszerekről kérje ki szakember tanácsát.

A repülővel, autóban, buszon vagy vonaton utazó várandós nő kerülje a hosszú ideig tartó kényelmetlen testhelyzetet, mert ennek következtében romlik a lábak vérkeringése. Időnként feszítse meg a lábát és mozgassa meg lábujjait, legkésőbb óránként álljon fel, meg és sétáljon egyet. A szülés váratlan megindulása miatt a légitársaságok megtagadhatják a várandós nő szállítását, vagy orvosi igazolást kérhetnek. Mivel a terhesség hatással lehet az összpontosításra és a reakcióidőt is növelheti, várandós nők óvatosabban és lassabban vezessenek.

A folyadékvesztés fokozza a trombózisveszélyt és a székrekedést, ezért elegendő folyadékot kell fogyasztani az utazás alatt. A súlyos folyadékvesztés fokozza a vetélés kockázatát. Ha a helyi víz nem biztonságos, csak palackozott vagy forralt vizet igyon! A bélfertőzéseket megfelelően hőkezelt ételek, biztonságos forrásból származó vízből készült jégkocka és tisztára mosott gyümölcs, zöldség fogyasztásával kerülhetők el.