D-vitamin

Különösen a ráknál és a szív- és érrendszeri betegségeknél fontos.

Egy kutatás szerint a nagyon alacsony D-vitaminszint másfélszer akkora eséllyel jár koraszüléssel.

A bőrrákellenes propaganda miatt sokan tartanak a napfénytől, és már nyáron sem töltik fel szervezetük vitaminraktárait, ami gyengíti a szervezet védekezőképességét. Együnk gombát, májat és napon kapirgáló tyúkok tojásait.

Segít magas vérnyomás, diabétesz ellen is, de a rántott gombát felejtsük el.

Mindig az első hőhullám a legveszélyesebb. Felejtse el a jéghideg italokat, a kávét és a törülközőt! Túlélési útmutató a kánikulához.

A kezdetben ritka fehér bőrű és kék szemű asszonyok nagyon vonzóak lehettek.

Minél nagyobb a testtömegindex, annál több D-vitaminra van szükség.

Ha valaki rendesen eszik, nincs szüksége vitamintablettákra. Akad azonban néhány kivétel.

Hiába iszik sok tejet a gyerek, ha nem mozog, és nem szed D-vitamint.