alvás 2024. 04. 13.
A nemünk hatással lehet az alvásunk minőségére és mennyiségére
Eláruljuk, hogy miért fontos ez.
Eláruljuk, hogy miért fontos ez.
Egy rémisztő felismerés, ami sok embert nyugtalanít.
Télen gyakrabban álmodunk, és a nyári hónapokhoz képest hosszabb az alvásigényünk is.
Megmutatjuk a szörnyű következményeket.
Néha nagyon csábítónak tűnik a használata.
És tényleg melegnek kell lennie?
A felfedezés arra is választ adhat, miért vannak nagyobb veszélyben az éjszakai műszakban dolgozók.
Évente rengeteg millió állat pusztul el a fényszennyezés miatt.
Amennyiben az alvászavar több, mint egy hónapja fennáll, érdemes alvásszakértőnkhöz fordulnia segítségért.