Hét óra alvás: se több, se kevesebb
A túl sok és a túl kevés alvás egyaránt zavarhatja a napi optimális „működésünket”.
A túl sok és a túl kevés alvás egyaránt zavarhatja a napi optimális „működésünket”.
A tudományos megközelítés szerint valószínűleg nem.
Úgy érzed, hogy az ágyad gravitációs ereje erősebb, mint valaha, és legszívesebben csak visszafeküdnél aludni?
A kevés alvás a mentális egészség romlásával és a rosszabb mentális teljesítménnyel hozható összefüggésbe.
Néma feflux esetén a jellegzetes tünetek hiányoznak, gyakran csak a légúti tünetek – torokfájás, köhögés, visszatérő arcüreggyulladás – hívják fel rá a figyelmet.
Azt is elmondjuk, hogy a magyarok átlagosan mennyi időt töltenek alvással.
Bár a súlygyarapodás meglehetősen szerénynek mondható.
Ugrásszerűen megnő a stroke kialakulásának esélye, a fiatalok is veszélyben lehetnek.
Nem fogunk elfáradni tőle, éppen ellenkezőleg: sokkal kipihentebbek leszünk.