Váratlan felfedezés: tévedésben éltünk a napi ajánlott lépésszámot illetően
Eláruljuk, hogy pontosan mennyi lépéssel ellensúlyozhatja az ülőmunkát.
Eláruljuk, hogy pontosan mennyi lépéssel ellensúlyozhatja az ülőmunkát.
Nemcsak nyak- és hátfájdalmat okozhat az ülőmunka közben felvett rossz testtartás, hanem akár a belső szervekre is kihatással lehet.
Nem mindegy, hogy könnyű, közepes vagy intenzív testmozgásról van szó.
A tudósok megállapították a pontos időtartamot.
Még a járvány alatt is muszáj időt szánni a mozgásra és a megfelelő táplálkozásra. Ijesztő példát mutatunk.
Fittebbek lesznek a dolgozók, ha sétálva értekeznek.
Meglepő, melyik szakmát találják a legegészségtelenebbnek.
A friss kutatás eredménye ellentmond az eddigi ismereteinknek.
Több mell- és a méhtestrákot mutattak ki az ülőmunkát végző nőknél.