Sztárok és kalóriák

Kirstie Alley amerikai színésznő nemrég bevallotta: volt olyan időszak, amikor naponta nyolcezer kalóriányi ételt is magába tuszkolt. A hírességek nagy része a ló másik oldalán marad: még ezer kalóriát sem esznek egy nap.

Liz Hurley: Az angol modell-színésznő korábban szinte egyáltalán nem reggelizett, és ebédre is próbálta a lehető legkevesebbet enni: volt hogy csupán hat szem szőlőt vagy egy fél banánt evett. Hurley mostanában próbál minél kiegyensúlyozottabban enni, de a fő étkezés számára még mindig a vacsora.

Liz napi étrendje:
Egy banán: 95 kcal
Hat szem szőlő: 10 kcal
Egy adag barna rizs: 111 kcal
Egy adag zabsütemény: 48 kcal
Két adag párolt tőkehal: 185 kcal
Összesen: 449 kcal

Gwyneth Paltrow: A kétgyerekes, Oscar-díjas színésznő éveken keresztül a makrobiotika szabályai szerint étkezett. Fia, Moses születése után azonban egy étrend-szakértőhöz, Dr, Joshihoz fordult, aki segít Gwynethnek megszabadulni a terhessége alatt felszedett kilóktól. Dr. Joshi szabályai szerint Gwyneth nem ihat alkoholt, nem ehet tejtermékeket, vörös húsokat, gabonaféléket, gyümölcsöket és cukrot.

Gwyneth napi étrendje:
Egy adag zellerrudacska: 10 kcal
Egy adag lencseleves: 150 kcal
Egy adag grillezett lazac: 127 kcal
200 gramm főtt barnarizs: 216 kcal
Összese: 503 kcal

Claudia Schiffer: A német származású szupermodell egyáltalán nem szokott reggeleizni, inkább csak gyümölcsöt és zöldséget rágcsál. Ebédre és vacsorára grillezett csirkét, halat és zöldségeket eszik, és tiszta ásványvizen kívül semmi mást nem iszik.

Claudia napi étrendje:
Egy alma: 47 kcal
Egy narancs. 37 kcal
100 gramm szőlő: 60 kcal
Egy adag grillezett csirkemell: 215 kcal
Egy adag saláta: 50 kcal
Egy adag párolt tőkehal: 90 kcal
Egy adag gőzölt zöldség: 38 kcal
Összesen: 537 kcal