Sokba kerül a mámor

Egyre nő Magyarországon az alkoholfüggők száma, és a betegek közül egyre több a nő. Az alkohol káros hatásai nőknél sokkal hamarabb és sokkal komolyabb formában jelentkeznek, mint a férfiaknál. Mennyi ital ártalmas? A mérsékelt ivás valóban egészséges-e? Hogyan lehet egy átbulizott éjszakát durva tünetek nélkül átvészelni? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.

Ha az alkohol bekerült a vérkeringésbe, szépen eloszlik a test folyadékainkban, a szövetek nedveiben. Mivel egy nő testének átlag 10%-kal kevesebb százaléka a víz, mint egy férfiénak, máris érhető, miért lesz nagyobb koncentrációban az alkohol. Emellett az alkohol vízhajtó hatású is, tehát még kevesebb folyadék áll a női test rendelkezésére, gyorsabban jelentkeznek az ittasság tünetei, és kellemetlenebb a másnaposság is.
Egy kiadós italozás a jó hangulat mellett ingerli az agysejteket, irritálja a bélrendszert, vízhajtó hatású; mindezek hatására alakulhat ki fejfájás, ingerlékenység, izgatottság, szédülés, hányinger, hányás, gyomorfájás, hasmenés. Tartós gyakorlatozás - mindennapos ivás esetén - könnyedén alakul ki gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás és a máj visszafordíthatatlan megbetegedései is.
Sajnos az alkohol okozta májbetegségekre is sokkal hajlamosabbak a nők. Ez azért lehet, mert a nőknél a zsíranyagcsere-folyamatok kevésbé hatékonyak, mint a pasiknál, a zsírok sokkal jobban raktározódnak a májsejtekben is, sokkal gyakoribb a máj elzsírosodása, így a máj gyulladásos megbetegedései is.

Egy kiadós berúgás utáni másnaposság tünetei nagyban függenek az elfogyasztott ital fajtájától is. A tiszta szeszek, mint a vodka, gin kíméletesebbek, azokkal az italokkal, amelyek egyéb színező- és ízesítőadalékot tartalmaznak, sokkal durvább hatás érhető el. Minél sötétebb egy ital, annál durvább tünetekre számíthatunk; a konyakos, whiskys berúgás után várhatjuk a legkomolyabb tüneteket. A vörösbor pedig tiramint tartalmaz, mely vegyület sok embernél okoz erős fejfájást.

Egy pohár nem árt, de nem is biztos, hogy használ

Az mondják, hogy a mérsékelt italozás nem árt, sőt jó tesz. Ezt a tételt egyik évben megcáfolják, másik évben ismét felállítják a kutatók. Naponta egy-két pohár ital egyes kutatók szerint jó, mert csökkenti a stresszt (van azért ennél jobb feszültségoldó is), és csökkenti a szívinfarktus kockázatát is - ez utóbbi hatást az egyes italokban, pl. vörösborban található antioxidánsoknak köszönhetjük. Ugyanakkor azt is kimutatták, hogy a napi egy-két pohár jelentősen növelheti nőknél a mellrák kialakulásának kockázatát.

Egy nő átlagosan feleannyi alkohol elfogyasztásával segítheti tartós egészségromláshoz magát, mint egy férfi. Míg egy férfi 21, addig egy nő maximum 14 egység alkohol elfogyasztására van "hitelesítve" hetente. Egy egység alkohol megfelel 1 pohár sörnek vagy egy kis pohár (1 dl) bornak vagy 2 cl tömény italnak.
Az alkohol káros hatásaival való megbirkózás képessége, és az, hogy mennyi alkoholt bír a szervezetünk, egyénenként is igen változó, legtöbbször alkati kérdés, veleszületett adottság. A nagyivók közül sem lesz mindenki beteg, átlagosan 20%-uknál alakul ki pl. májcirózis, vannak, akiknél viszont előbb lesznek idegrendszeri vagy izomtünetek, másoknál szájüregi daganatot okozhat az ivás.

Nagy vonalakban leszögezhető; ha egy nő hetente 35 egységnél több alkoholt fogyaszt, akkor bizton számíthat egészségkárosodásra, ez a mennyiség férfiaknál 50 egység. A függőség az arra hajlamos nőknél rendszeres ivás estén 3-4 év alatt kialakul, míg férfiaknál több, akár tíz év is lehet ez az idő.

Kismamák és babák veszélyben

Már igen kis mennyiségű alkohol is problémákat okozhat a magzati fejlődésben. Különösen károsító, ha az anya a megtermékenyülés környékén sok alkoholt fogyasztott, illetve a terhesség első három hónapjában iszik.
Az alkohol az anya vérkeringésén át bejut a méhlepénybe, így a magzat vérkeringésbe is; a magzat mája nem tudja jól lebontani a káros anyagot, a méreganyag felhalmozódik a baba szervezetében, így születhet magzati alkohol-szindrómával a bébi. A következmények; idegrendszeri fejlődési zavarok, tanulási és viselkedési zavarok.