Fitt testben éles ész

Egy hat évig tartó felmérés szerint azok a felnőttek, akik jó fizikai állapotban tartották magukat, jobb eredményt értek el a szellemi teljesítőképességet mérő teszteken, mint azok, akik kevésbé tartották fitten testüket.

"A fizikai aktivitás nem csak a testet tartja fiatalon, hanem az agyat is" - mondta a Reuters Health-nek tanulmány szerzője, dr. Deborah E. Barnes, a VA Medical Center munkatársa. - Azok a felnőttek, akiknek a szíve edzettebb volt, lassabb hanyatlást tapasztaltak szellemi képességeikben." A szív edzettsége azt jelenti, mennyi oxigént képes a tüdő és a szív együttműködve szállítani. "Azok, akiknek nem jó a testi erőnlétük, nehezebben szállítják az oxigént fizikai gyakorlatok végzése közben, ezért nehezen lélegeznek" - magyarázta Barnes.

A korábbi felmérések a szellemi aktivitás szintjét a vizsgált személyek saját elmondása alapján mérték föl. A jelen vizsgálat alatt 349 fő 55 év feletti felnőttet vizsgáltak tesztekkel. A kezdeti adatfelvételnél senki nem szenvedett szív-érrendszeri vagy más betegségekben, sem mentális rendellenességben.

A vizsgálat kezdetekor legjobb erőnlétben talált felnőttek később megőrizték szellemi képességeiket is, és a mentális képességeket ellenőrző teszteken a kezdeti eredményükhöz hasonlót értek el.