Influenzajárvány van az országban

Az ÁNTSZ szerint már hivatalosan is influenzajárvány tört ki az országban. A vírus nyugatról terjed kelet felé. A nyugati megyékben jövő héten tetőzik a járványhullám.

Néhány óvintézkedéssel és némi odafigyeléssel van mód az influenzavírusok kicselezésére. A higiénés rendszabályok betartásával, réteges öltözködéssel, az ellenálló képesség növelésével, vitamindús táplálkozással, illetve a zsúfolt helyek, a tömeg elkerülésével kevesebb az esélye a megfertőződésnek.

A szervezet ellenálló képességét fokozza, ha járványos időben C-vitamin-készítményeket, illetve ilyen tartalmú ételeket fogyasztunk. A télen is hozzáférhető zöldségek közül a savanyú káposzta, a fokhagyma és a vöröshagyma a legjobb vírusűző, a gyümölcsök közül pedig a citrom, a narancs, a grapefruit és az alma segíthet megóvni egészségünket.

A vitaminoknál és a szimpla óvatosságnál nagyobb garanciát jelentenek a háziorvosoknál, illetve patikákban beszerezhető, fertőzés elleni oltóanyagok. A védőoltásokat a várható járvány előtti egy-három hónapban ajánlott beadni.

A megfertőződés szempontjából legveszélyeztetettebbnek a csecsemők és kisgyerekek számítanak. Problémás lehet az idősek, illetve legyengült betegek fertőződése is, a járványok évenkénti néhány áldozata általában közülük kerül ki.