Ezekből a magokból gyakrabban kellene enni

lenmag
Vágólapra másolva!
A dióféléknek és a magvaknak óriási szerepük van a táplálkozásban, még ha méreteik miatt nem tulajdonítunk nekik nagy jelentőséget. A magvak hiába aprók, tele vannak antioxidánsokkal, fehérjével, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Összegyűjtöttünk néhány tápanyagban gazdag magot, amelyeket gyakrabban kellene ennünk. Kattintson a képre, galéria nyílik!
Vágólapra másolva!
Ez ZSír, napraforgómag, napraforgó, egészséges élelmiszer, étrend, diéta, fogyókúra, olajos magvak
szezámmag
tökmag
chiamag
lenmag
köménymag
Ez ZSír, napraforgómag, napraforgó, egészséges élelmiszer, étrend, diéta, fogyókúra, olajos magvak
szezámmag
tökmag
chiamag
lenmag
köménymag
Ez ZSír, napraforgómag, napraforgó, egészséges élelmiszer, étrend, diéta, fogyókúra, olajos magvak
szezámmag
tökmag
chiamag
lenmag
köménymag