Az ünnepek alatt is figyelni kell a táplálkozásra

Az ünnepek általában a dőzsölésről szólnak, mindenhol terülj, terülj asztalkámmal várnak vendégségbe. Ugyanakkor ebben az időszakban sem szabad elfelejteni, milyen fontos, hogy mit eszünk. Főleg azoknak, akik valamilyen ételérzékenységben vagy -allergiában szenvednek.

Az ünnepek alatt is figyelniük kell azoknak, akiknek valamilyen táplálkozással összefüggő betegségük van

– mondta Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna csütörtök esti műsorában.

Forrás: Shutterstock

A szakember hangsúlyozta: a legfontosabb a mértékletesség az ünnepek alatt, és nem árt

sokkal tudatosabbnak lenni már a bevásárláskor is.

A termékeken például nem csak a szénhidrát, hanem a hozzáadott cukor tartalmat is kötelező feltüntetni, és ezek alapján lehet számolni – mondta.