Erre esküszik Jennifer Garner, ha diétáról van szó

2018.11.15. 12:00

Folyamatosan tápláló és egészséges ételeket készíteni nem kis feladat – sem anyukaként, sem szingliként. Ám a befektetett idő megtérül, hiszen így mindig egészséges finomságokat ehetünk. Főleg akkor nem mindegy, mi kerül a tányérunkra, ha épp egy szigorú diétát folytatunk. Persze ettől a nassolási kedv nem csökken, amelyet Jennifer Garner ezzel a recepttel old meg. Erre esküszik a színésznő, ha valami egészséges rágcsálnivalóra vágyik.

Jennifer Garner amerikai színésznő és producer. Leghíresebb filmjei közé tartozik a Hirtelen 30, valamint a 2018-as megjelenésű Peppermint: A bosszú angyala. Jennifernek azonban nemcsak a mozivásznon kell helytállnia, hanem anyukaként is. Szerencsére a következő recept multifunkciós:

a diéta során szinte kötelező, és a gyerekek is imádják.

Ám fennáll a függőség veszélye, hiszen meglehetősen egyszerű elkészíteni, ráadásul finom is. Aki egyszer beleharap, többé nem gondol az egészségtelen nassolásra; csakis ezek a szeletek járnak majd a fejében.

Forrás: Taste of home

Házi granolaszelet Jennifer Garner konyhájából

Hozzávalók:

  • 2 csésze zab
  • 1 csésze cukrozatlan kókusz
  • ½ csésze búzacsíra
  • ½ csésze napraforgómag
  • ¼ csésze lenmag
  • 2 evőkanál vaj
  • ½ csésze méz
  • ¼ csésze barna cukor (opcionális)
  • egy csipet só
  • egy csipet vanília, a rúd kikapart magja és belseje

Elkészítés:
Melegítse elő a sütőt 150 fokra. Keverje össze egy tálban a zabot, a kókuszt, a búzacsírát, a napraforgómagot és a lenmagot, majd tegye félre.

Olvassza meg a vaj, a méz, a barna cukor, a só és a vanília keverékét egy edényben, azután dolgozza össze a száraz összetevőkkel.

Öntse egy 9x9 centiméteres tepsibe, fedje le sütőpapírral, és süsse 10 percig. Vegye ki, ellenőrizze az állagát, azután tegye vissza lefedve még 10 percre.

Fogyassza magában vagy natúr joghurttal. Ha nem diétázik, akkor kipróbálhatja vaníliafagylalttal is.

TOVÁBBI ÉRDEKES CIKKEK, RECEPTEK AZ ORIGO GASZTROROVATÁBAN: