BikiniBody Katus Attilával!

Bár javában tombol a kánikula, mi munkára fogjuk magunkat, hogy még jobban fessünk a bikiniben. Ebben a hatszoros világ- és nyolcszoros Európa-bajnok Katus Attila lesz a segítségünkre. Az ország egyik legismertebb életmód tanácsadója egy egyszerű, hatékony, otthon is elvégezhető edzéstervvel készült, ami segítségünkre lesz célunk elérésében. 

Mindannyian jól szeretnénk kinézni, de nem mindenkinek van ideje edzésekre járni. Pláne egy fárasztó nap után, korán reggel a munka előtt vagy a gyerek mellett. A kondi bérlet nem olcsó, a társaságot pedig nem választhatjuk meg. Van egy jó hírünk: mostantól nem kell kilépni otthonról és egy fillérbe sem kerül, hogy tegyünk az egészségünkért és az áhított alakért. Katus Attila a LifeNetwork személyi edzője egy olyan edzéstervet dolgozott ki, melynek segítségével napi pár perc testmozgással top formába kerülhetünk és magabiztosan kezdhetjük a strandszezont.

TÖRZSIZOMZAT, PLANK BLOKK

EGÉSZ TESTET ÁTMOZGATÓ - FŐLEG COMB, VÁDLI, FAR

FELSŐTESTRE EDZÜNK!

COMB, KAR ÉS KERINGÉS FOKOZÁS

HAS FITBALLAL VAGY LABDÁVAL

TARTÁSJAVÍTÁS: HÁTIZOM, VÁLLIZOM

HAS, MELL, KAR, COMB, HÁT - FEKVŐTÁMASZ BLOKK

TÖRZS, COMB ÉS FARIZOM ERŐSÍTÉS

FAR- ÉS COMBIZOM

VÁLL, BICEPSZ, HÁT