A masszázs serkenti az immunrendszer működését

A legújabb kutatások szerint a masszázs nemcsak a relaxálásban segít, de immunrendszerünk működését is serkenti.

A Cedars-Sinai Egészségügyi Központ kutatói szerint már egy rövid, 45 perces masszázs is növeli a szervezetben a limfociták számát. Ezek a fehérvérsejtek segítenek megvédeni a szervezetet a különböző fertőzésektől és más megbetegedésektől. "A masszázs tehát nemcsak jó érzés, de valóban jót is tesz egészségünknek" - nyilatkozta Dr. Mark Rapaport, a Cedars-Sinai pszichiátriai és viselkedéstudományi részlegének vezetője.

A masszázs más fizikai változásokat is hoz a szervezet működésében: csökkenti a citokinek számát, amelyek nagy szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok kialakulásában. A krónikus gyulladás az olyan idült betegségekre jellemző, mint az asztma, a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a depresszió. A masszázs ezen kívül jótékonyan befolyásolja a hormonszintet is. Csökkenti a kortizol nevű stresszhormon és a vazopresszin nevű az agresszív viselkedés kialakulásáért felelős hormon jelenlétét.

"A masszázs rendkívül népszerű Amerikában: a felnőtt lakosság 9 százaléka részesült legalább egy masszázsban az elmúlt egy évben" - nyilatkozta Dr. Rapaport. "Az emberek gyakran masszíroztatnak, mert így könnyebben ellazulnak, arról azonban nem tudtunk eddig, hogy ezzel egészségüknek is sok jót tesznek."