Használd ki a veled született energiát!

Régóta tudják az emberek, hogy az emberi testben keringő energiák kapcsolatban állnak a természettel, és ez olyan módszer keresésére ösztönözte őket, mely révén harmonikusan alkalmazkodhatnak a természet változásaihoz. Ilyen módszer a csikung, mely gyógyít és erőt ad.

Életünk minőségét velünk született energiáink és a környezetünkből nap mint nap felvett energia együttes szintje határozza meg. Ezeknek az energiáknak az irányításával, javításával változtatni tudunk környezetünkön, mely meghatározza egészségi állapotunkat és életminőségünket.
A csikung (Chi Kung), amit Nei Kung-nak (belső Kung Fu-nak) is neveznek, olyan gyakorlási módszer, amelyet a kínaiak már évezredek óta alkalmaznak mind egészségük megőrzésére, mind pedig harcművészeti teljesítményük növelésére. A kung kínaiul munkát jelent, a csi a testben keringő energiát, tehát a csikung a test energiájának fejlesztését, irányítását jelenti.

Érzelmi tényezők

A csikung a jin és jang elméletére is támaszkodik, amely az olyan kiegészítő minőségek kapcsolatát írja le, mint például a lágy és kemény, nőies és férfias, sötét és világos vagy lassú és gyors. Eszerint az elmélet szerint a természet az egymást kiegészítő erők harmonikus egyensúlyára törekszik, és miután az emberek is a természet részei, ezért nekik is az egyensúlyi állapotuk fenntartására kell törekedniük. A csi szorosan kapcsolódik az emberi dolgokhoz, magában foglalja a csi kapcsolatát a hangokkal, érzelmekkel és ételekkel. Áramlását az agy szabályozza, így az agyat befolyásoló érzelmek befolyásolják a csi keringését.
Hosszas megfigyelés után az emberek kezdték megérteni, hogy a csi keringése az egészség fontos eleme, ezért vizsgálni kezdték a csi-keringés javításának lehetőségeit. A keresés eredménnyel járt, hatékony módszereket és gyakorlatsorozatokat hoztak létre - ezzel kezdődött a csikung.

Csikung szótár

Hi: alapja minden kínai gyógyászati elméletnek és a csikungnak.
Az élőlényekben jelenlévő életerőt illetve energiaáramot jelenti, legjobban az elektromossághoz hasonló energiaként magyarázhatjuk, amely az emberi vagy állati testben áramlik. Amikor ez az áramlás megreked, vagy megáll, az illető ember vagy állat megbetegszik, vagy meghal. A csit magyarázhatjuk úgy is, mint az érzékeléseket illetve érzéseket vivő közeget.

A csi-vezetékek, más néven meridiánok, amelyeken a csi kering. A meridiánok többnyire az idegek és a verőerek közelében találhatók, melyeket a test izomzata védi a közvetlen behatásoktól. Az emberi testben tizenkét fő- és két nagyobb meridián van. Amikor a csi pang valamelyik vezetékben, a megfelelő szerv rendellenesen kezd működni. Két nagyobb mellékvezeték a Ren Mei, vagy befogadó vezeték, amely a testen elöl, középen vezet lefelé, illetve a Du Mei vagy kormányzó vezeték, amely a hát és a fej közepén fut végig.

A csi keringése nap- és évszakok szerint változik. A csi a fogamzástól a halálig a testben kering, de a keringés súlypontja óráról órára vándorol, kivéve a kormányzó- és befogadó-vezetéket, ahol a csi folyamatosan áramlik, függetlenül az időtől. A csi keringés változékonyságának ismerete lényeges a hatékony alkalmazáshoz.

Ne feledkezzünk el a legfontosabbról, hogy mindent a tudat irányít. A nyugati tudomány bebizonyította, milyen alacsony szinten működünk: agyunk kapacitásának mindössze 30-40 százalékát használjuk. Mindenesetre meditáció és koncentráció gyakorlásával az agykapacitás növelhető. Kísérleti jegyzőkönyvek bizonyítják, mennyivel többre képes egy ember hipnózisban, mint normál tudatállapotban. A meditáció egyfajta önhipnózis, amellyel növelhetjük teljesítményünket.