Megdöbbentő tanulmány: így lassítható le az öregedés

Pensive happy woman holding glass with tasty juice in the street. Healthy Lifestyle, Food. Drink Juice. Health Care And Beauty Concept.

Napi nyolc pohár víz megivása akár 15 évvel meghosszabbíthatja az életet, csökkentheti a szívinfarktus és a demencia kockázatát. A kutatók mindenkit arra bíztatnak, hogy figyeljenek oda testük hidratálására - írja a Dailymail.

A jól hidratált felnőttek évekkel tovább élnek és sokkal kisebb valószínűséggel alakulnak ki krónikus betegségeik, derül ki egy amerikai tanulmányból. A több mint 11 000, 30 év feletti ember vizsgálata során a vér nátriumszintjét figyelték meg, amely akkor emelkedett amikor kevesebb vizet ittak.

A kutatás szerint a magasabb nátriumszinttel rendelkező felnőttek 64 százalékkal nagyobb valószínűséggel kapnak krónikus betegségeket, például szívelégtelenséget és stroke-ot, mint a közepes tartományban élők.

A kutatók szerint akár 15 évvel is tovább élhetnek azok akik sok vizet isznak.

Mivel a kevés víz károsítja a sejteket és gyorsabb öregedéshez vezet.

Elképesztő felfedezésre jutottak amerikai kutatók. (a kép illusztráció) Forrás: 123rf.com

Az eredmények arra utalnak, hogy a megfelelő hidratálás lassíthatja az öregedést és meghosszabbíthatja a betegségmentes életet

- tette hozzá Dr. Natalia Dmitrieva kutatásvezető. Az Egyesült Államok hivatalos egészségügyi irányelvei szerint a férfiaknak és a nőknek naponta legfeljebb három liter vizet kell inniuk a hidratáltság eléréséhez, amely megfelel a napi nyolc pohárnak. Dmitrieva szerint a víz helyettesíthető magas víztartalmú zöldségekkel és gyümölcsökkel.