Öleld ki magadból a problémákat! Summázza egy mondattal kutatásai legfontosabb tanulságát egy most megjelent tanulmány, amely a napokban jelent meg a PLOS ONE szaklapban.
A Carnegie Mellon Egyetem Pszichológiai Tanszékének eredményei arra engednek következtetni, hogy csupán egyetlen érintés csökkentheti a különböző, társas kapcsolatokból adódó rossz érzéseket, mint amilyenek például egy veszekedés vagy vita után keletkeznek.
A kutatók több mint négyszáz önkéntes közösségi interakcióit vizsgálták két teljes héten keresztül: figyelték a mindennapos tevékenységeiket, a hangulataikat és a fizikai érintkezéseiket. A tanulmány szerzői ok-okozati összefüggést találtak az érzelmi állapotok, konfliktusok és az adott vagy fogadott ölelések között.
Az eredményeink azt mutatják, hogy a vizsgált személyek életében kölcsönhatás állt fenn a felmerülő konfliktusok és az ölelések által kiváltott kedélyállapot között, amelyből arra következtettünk, hogy az ölelés bizonyítottan csökkenti a kisebb konfliktusokkal járó, negatív érzelmi hatásokat"
– mondta Michael Murphy, a Carnegie Mellon Pszichológiai Tanszékének posztdoktori kutatója, a tanulmány szerzője. – „Egyértelműen a ölelés segített abban az embereknek, hogy ne érezzék annyira rosszul magukat valamilyen konfliktus vagy negatív esemény után."
Az öleléssel együtt járó pozitív érzések férfiaknál és nőknél egyaránt, korra való tekintet nélkül jelentkeztek, habár a hölgyek szívesebben ölelgettek másokat.
Az eredményeink összhangban vannak azzal a következtetéssel, hogy mind a férfiak, mind a nők élvezik az ölelésből fakadó előnyöket azokon a napokon, amikor valamilyen konfliktusos helyzetbe keverednek"
– jelentette ki a szakember.
A kutatók meglepve tapasztalták, hogy az ölelés minden esetben gyógyírt jelentett, legyen szó baráti, romantikus vagy bármilyen érintésről. A hangulattal kapcsolatos, pozitív érzések minden esetben jelen voltak.
A kutatási eredményeinket szeretnénk tovább finomítani és pontosan meghatározni azt, hogy a különböző típusú társas kapcsolatoknál milyen szerepet játszik az ölelés"
– hangsúlyozta Michael Murphy. – „Nem mindegy, hogy egy idegent, egy vitapartnert, a szeretőmet vagy épp az édesanyámat ölelem meg."
Egyelőre azt sem tudják biztosan, hogy egyes emberek ölelései hatékonyabbnak bizonyulnak-e, mint másoké. Akárhogy is, egy szívből jövő ölelés semmiképpen sem tűnik hátránynak.