A Magyar Mezőgazdaság idézi a The British Medical Journal című orvosi folyóiratban megjelent kutatást, amely szerint a táplálkozásunknak nagy szerepe van abban, hogy a testünk és az agyunk hogyan érzi magát. A rossz táplálkozás olyan negatív élményekhez vezethet, mint a depresszió, a szorongás és az agresszió.
Az étrend javítása és a megfelelő ételek fogyasztása azonban segíthet a mentális egészségünkön. Bizonyos ételek támogathatják a szervezet azon folyamatait, amelyek a pozitív hangulatért és az erős energiaszintért felelősek.
Galériánkban olyan élelmiszereket mutatunk be, amelyek fontos hangulatjavító hatással rendelkeznek: